Step 2: あなたのライフカーブ
グラフ・ハイライト
人生のピーク (+7以上)
人生のバレー (-7以下)
Step 3: 各年の出来事を振り返りましょう
各年の出来事やその時の感想、幸福度を入力してください。データは自動で保存されます。
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※すでに入力データファイルをお持ちの方は、下の「機能」セクションからデータを読み込んでください。
お名前: | 生年月日:
(例:困難な時期(バレー)を乗り越えた経験から、あなたの「強み」が見えてきます。逆に、特定のパターンで幸福度が下がる場合、それが「弱み」や課題かもしれません。)
(例:幸福度が高い時期(ピーク)に共通するものは何ですか? 「家族との時間」「キャリアでの挑戦」「安定した生活」など、あなたが大切にしている価値観を書き出してみましょう。)
(例:これまでの経験を踏まえ、今後どのような行動があなたの幸福度をさらに高めるでしょうか? 「強み」を活かし、「価値観」を満たすための具体的な次の一歩を考えてみましょう。)